O atual conhecimento médico sobre a Covid-19 indica que depois de uma pessoa ter sido infectada com Covid-19 pode necessitar de um longo período de reabilitação até ficar completamente recuperada.
Nas pessoas que já tiveram a doença, é possível reparar:
fraqueza geral no corpo
problemas respiratórios
enfraquecimento dos músculos
mobilidade torácica reduzida
respiração superficial
eficácia do organismo reduzida
falta de força
aumento do cansaço durante a atividade física
E nos casos mais graves:
problemas em se movimentar pela casa
falta de equilíbrio e coordenação
Todos estes efeitos são, geralmente, causados por:
falta de capacidade para sair de casa
um estilo de vida sedentário durante a quarentena
falta de equipamento para realizar atividade física em casa
reduzido desempenho pulmonar devido à doença
reduzido nível de oxigénio no corpo
doença relacionada com o stress
Como indicado pelos especialistas, um dos elementos-chave na prevenção destes problemas é uma reabilitação adequada após doença associada com o Covid-19. Se notar alguns destes sintomas na pessoa idosa que está a cuidar, consulte um médico para recomendações assim como para tratamento futuro.
A Organização Mundial de Saúde desenvolveu um guia especial denominado “Suporte à Reabilitação: Autogestão depois de doenças relacionadas com o Covid-19”. A publicação fornece conselhos sobre o que fazer quando se trata de sintomas que aparecem após uma doença relacionada com a COVID-19 que dificultam o funcionamento do corpo, e que exercícios devem ser realizados por uma pessoa que tenha sido infectada pela COVID-19 e tenha tido necessidade de obter tratamento hospitalar.
A publicação descreve exercícios de reabilitação que podem ser feitos, autonomamente, em casa: desde aquecimento, exercícios de fitness, alongamentos e exercícios de relaxamentos. Com o uso de fotografias, os autores do guia também demonstram como lidar com a falta de ar e as posições corretas de colocação do corpo para regular a respiração.
Adicionalmente, a publicação fornece conselhos sobre a ingestão de alimentos e líquidos, bem como sobre a deglutição, especialmente para aqueles que foram ventilados artificialmente, usando um tubo de intubação durante o tratamento hospitalar. Essas pessoas podem ter dificuldade em engolir alimentos sólidos e líquidos, como resultado do enfraquecimento dos músculos responsáveis pela deglutição.
O guia também irá mostrar-lhe como lidar com as dificuldades em manter a concentração, memória, pensamento lógico, stress e atividades diárias.
Lembre-se que a reabilitação após uma doença associada à Covid-19, especialmente no caso dos idosos, deve ser feita de forma cuidadosa e consciente, e deve ser acompanhada por um médico.
A base da reabilitação profissional após infecção por Covid-19 envolve exercícios gerais conduzidos individualmente, de preferência por um fisioterapeuta. Isto permite que seja possível modificar o programa de reabilitação e adaptá-lo à pessoa. O tipo e a intensidade dos exercícios são determinados depois de uma exame médico e fisioterapêutico. Um elemento importante da reabilitação depois do Covid-19 são os exercícios respiratórios, nos quais a pessoa aprende a respirar de forma apropriada. Para as pessoas que se queixam de dor osteoarticulares ou complicações relacionadas com os membros, é necessário implementar procedimentos fisioterapêuticos. Os terapeutas, também, preparam várias atividades que melhoram a memória e a concentração. A aplicação sistemática das recomendações acima indicadas possibilitam uma recuperação total.
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