7. Lidar com o stress do(a) cuidador(a)

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Conteúdo e vídeo criados pela Media Creativa, Bilbao, Espanha. Design e layout desenvolvidos pela e-Training Solutions, Berlim, Alemanha. Cartoons elaborados por Boris Luve.

 

Como previamente observado, cuidar de uma pessoa de idade ou de alguém dependente nem sempre é uma tarefa fácil e, muitas vezes, é uma responsabilidade stressante. Normalmente, a prática de cuidar de outra pessoa está associada a uma sobrecarga emocional e física e exige sacrifício pessoal, especialmente pela forma como pode influenciar, profundamente, a vida pessoal do/a cuidador(a) (por exemplo no que diz respeito ao trabalho e/ou estudos, ambiente familiar, relações, saúde, lazer e tempo livre).

Nestes casos, o/a cuidador(a) está em constante risco de sofrer de Síndrome do Cuidador, também conhecida como síndrome de burnout e/ou stress do cuidador. A síndrome ocorre em pessoas que, normalmente, cuidam de uma pessoa idosa ou de alguém com um quadro de doença crónica a tempo inteiro. Este tipo de dedicação ilimitada e sobrecarga de responsabilidades pode gerar frustrações e até mesmo depressão, entre outras consequências graves.

Portanto, este módulo pretende fornecer informação, dicas e estratégias para que o indivíduo aprenda a reconhecer e a compreender a Síndrome do Cuidador e visa também apresentar formas de identificar e tratar os sintomas existentes, de modo a prevenir que o burnout aconteça.
 
 

Objetivos de Aprendizagem:

Após completar este módulo, será capaz de:

   Saber mais acerca da Síndrome do Cuidador;
 
   Reconhecer características e sintomas da Síndrome do Cuidador;
 
   Ser consciente a respeito dos sinais da Síndrome e conhecer maneiras de prevenir que aconteça;
 
   Adotar estratégias de prevenção da Síndrome do cuidador.

 

Conteúdo

7.1. A Síndrome do Cuidador
7.2. O que é a Síndrome do Cuidador?
7.3. Quem sofre com a Síndrome do Cuidador?
7.4. Motivos que levam à Síndrome do Cuidador
7.5. Síntomas da Síndrome do Cuidador
7.6. Quais são os sintomas apresentados pelo/a cuidador(a)?
7.7. Etapas da Síndrome do Cuidador
7.8. Quais são as consequências da Síndrome do Cuidador?
7.9. Como lidar com a Síndrome do Cuidador?
7.10. O que devo fazer?
7.11. Estratégias para enfrentar a Síndrome do Cuidador
7.12. Pontos chave deste módulo
7.13. Avaliação

 

Tempo estimado para completar este módulo:

4.5 horas

 

Metodologia

Este módulo de e-learning é um recurso educacional de livre acesso. Ele é compatível com dispositivos móveis e não depende de aparelhos específicos. O módulo foi desenvolvido para um estudo autónomo, porém também pode ser usado como parte de um programa de formação orientado por educadores.
 
 
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