7.9. Como lidar com a Síndrome do Cuidador

 
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“Para já, não existem queixas registadas quanto à nova terapia aquática de alívio de stress.”

 

O primeiro passo para lidar com a Síndrome do Cuidador é reconhecer se sofre dela ou não.

 
Existe atualmente um teste aprovado que ajuda a perceber se o/a cuidador(a) sofre ou não de Síndrome de Cuidador: o teste ZARIT de avaliação da sobrecarga do(a) cuidador(a).. Este teste informa-o sobre até que ponto cuidar de uma pessoa dependente altera o seu bem-estar físico, psicológico, económico e social, e em que medida é que se encontra sobrecarregado.

Para calcular o nível de pressão em que se encontra, tem de adicionar os pontos para cada questão; no final, obterá uma classificação final entre 22 e 110 pontos – quanto mais alta for a pontuação, mais alto é o nível de stress experienciado pelo cuidador.
 
Teste ZARIT de avaliação da sobrecarga do cuidador (link externo)
 

 
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Lidar com o stress do(a) cuidador(a):
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