O pequeno Jumbo fez um salto especial de ‘Eu te amo’ para a sua mãe adotiva.
Definir o que são emoções não é fácil, porque as suas origens estão enraizadas em diversas causas. No entanto, tendo em consideração os objetivos deste curso, iremos procurar resumir a informação sobre o que são as emoções e chegar a uma única definição
De acordo com a American School of Psychology, emoções são:
“Um padrão de reações complexo, envolvendo elementos experimentais, comportamentais e fisiológicos, pelo qual um indivíduo tenta lidar com um assunto ou evento pessoalmente significativo. A qualidade específica da emoção (por exemplo, medo, vergonha) é determinada pelo significado específico do evento. Por exemplo, se o significado envolver ameaça, é provável que gere medo; se o significado envolver desaprovação de outro, é provável que gere vergonha.” (APA, 2020).
Esse significado do evento é, portanto, o que faz com que as emoções sejam apresentadas de diferentes formas e desempenhem certas funções, o que pode ter consequências diferentes (Retana, 2012).
É possível controlar a forma como respondemos, ou lidamos com as situações que ocorrem, já que isto pode ser aprendido através da educação emocional, contudo não podemos controlar a emoção em si, pois estas são involuntárias (Retana, 2012).
Portanto, é possível afirmar que as emoções são biológicas e eventos ou fenómenos cognitivos, que têm consequência sociais, e essas podem ser:
Positivas quando associadas a sentimentos agradáveis como amor ou felicidade
Negativas quando relacionadas a sentimentos não agradáveis como ansiedade
Ou neutras quando elas não tem nenhum sentimento relacionado como esperança ou surpresa
Além disso, também é possível fazer outra distinção:
De acordo com a resposta que um indivíduo dá a uma situação em particular, dado que podem ser classificadas como energia alta ou baixa. (Retana, 2012)
Na grande maioria dos casos, as emoções manifestam-se em conjunto; de fato, não é habitual que um indivíduo experimente as emoções separadamente, porque normalmente surge mais do que uma emoção em qualquer situação específica, que geralmente estão interrelacionadas, (Retana, 2012)
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